Schön, dass du hier bist!

Hier kannst du mich ein wenig kennenlernen. Wer bist du wirklich, wenn du all die Erwartungen, Rollen und inneren Stimmen loslässt, die dir vorschreiben, wie du sein sollst? Ich bin hier, um dich bei der Suche nach den Antworten darauf zu begleiten – und eine Version von dir zu entdecken, die frei, lebendig und authentisch lebt.

Wer bin ich?

Um direkt zum Wesentlichen zu kommen – das bin ich: Eine tiefgründige Frau und Entdeckerin, die ihre Freiheit lebt. Ehrlich, lebendig und manchmal ein bisschen frech. Was mich auszeichnet, ist meine Begeisterung und Dankbarkeit für die einfachen Dinge des Lebens sowie meine Art zuzuhören. Als sensibler Mensch habe ich ein Gespür für das, was zwischen den Zeilen schwingt und unausgesprochen bleibt. Meine größte Stärke? Ich führe Menschen mit Klarheit zu ihrem Wesenskern. Und dafür bin ich hier: dich aus meinem vollen Potential heraus in deines zu führen, in deinen authentischen Selbstausdruck. Denn ich bin überzeugt, wahre Nähe und Verbindung kann im Leben nur dann entstehen, wenn wir uns selbst und anderen unverstellt begegnen.                                                                                                                                                        Wer bin ich nicht? Ich bin niemand, der an der Oberfläche bleibt. Bei mir gibt es weder Schubladendenken noch Lehrbuch-Coaching-Konzepte oder dogmatisches Festhalten an Regeln.

Wie arbeite ich?

Meine Arbeit dreht sich um die Frage: Wer bist du wirklich – und wie kannst du diese Version von dir leben? Mein Ansatz ist individuell, klar und tiefgehend, denn nachhaltige Veränderung entsteht, wenn wir an die Wurzeln deiner Herausforderungen gehen. Wenn es nötig ist, setze ich auf unkonventionelle Methoden, die wirkungsvoll und anders sind und bringe dich mit dem zusammen, was dich spürbar weiterbringt. Das kann Surfen, Hypnose, Atemtechniken oder auch mal ungewohnte Geräusche oder Bewegungen sein – wir machen das, was dir hilft, um dich bewusst wieder mit dir selbst zu verbinden. Ich nutze vielseitige Methoden und kombiniere Wissenschaft mit Erfahrungsschatz individuell, je nachdem, wer du bist und welches Thema wir bearbeiten. Unter anderem nutze ich:

    • Neuropsychologie
    • Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
    • Hypnose
    • Emotionsfokussierte Therapie
    • Systemisches Coaching 
    • Körpertherapeutische Übungen
    • Atemtechniken & Meditation 

Dazu lasse ich mein Einfühlungsvermögen, meine Intuition und meine Erfahrungen aus fünf Ländern, in denen ich gelebt und gearbeitet habe miteinfließen. Mein oberstes Ziel ist, dir einen vertrauensvollen und sicheren Raum zu schaffen, in dem du dich wohl und ent-spannt fühlst, dich ausprobieren und neue Seiten an dir ent-decken kannst. Deshalb geht es in meinem Coaching nicht um Leistung oder Perfektion, sondern um Wesentlichkeit, Verbindung und Freude. Ich gebe dir keinen vorgefertigten Weg, sondern unterstütze dich, deinen eigenen zu finden – auf eine Weise, die sich leicht, offenherzig und spielerisch anfühlt. Denn alles, was du brauchst, ist bereits in dir.

„Water is simply and naturally always itself – sometimes strong, sometimes soft, sometimes it changes form. But it always finds a way to keep moving and flowing.“

Mein Weg hierhier

Wer bin ich? Was kann ich? Was will ich? Diese Fragen haben mich nicht nur zu meinem Beruf, sondern zu mir selbst geführt – und dich vielleicht zu mir. Ich wollte schon immer den Dingen auf den Grund gehen. Doch das habe ich nicht immer gelebt: Lange Zeit war ich ein Kopfmensch, der funktionierte, anstatt zu spüren. Und so begann meine Suche nach dem, was wirklich Sinn macht: Als gute Schülerin wollte ich Ärztin werden – das macht man doch so, oder? Doch nach der Arbeit im Krankenhaus wurde klar: Chirurgin bin ich nicht. Also probierte ich Zahnmedizin, nur um festzustellen, dass auch das nicht meine Welt war. Schließlich führte mich mein Bauchgefühl zur Psychologie. Und heute weiß ich: was meiner Wesentlichkeit entspricht ist die Verbindung von Körper und Geist zu erforschen, und die Entwicklung unseres Bewusstseins und unserer Fähigkeiten zu entdecken und zu begleiten. Heute bin ich hier, um dir zu zeigen, wie sich das anfühlen kann – wenn du deinen eigenen Weg dahin findest.

Was ich liebe

Eine meiner schönsten Erinnerungen ist es, auf einem Roller durch den indonesischen Dschungel zu fahren, um einsame Strände und leere Wellen zu entdecken. Ich liebe: 

  • Tiefgründige Gespräche und herzhaftes Lachen
  • Natur zu genießen & Tiere zu beobachten (und kann manchmal nicht wiederstehen sie mit nach Hause zu bringen)
  • Spontane Abenteuer
  • Geschichten, die das Leben schreibt – wie einem Straßenhund aus Portugal ein Zuhause zu geben
  • Die kleinen Dinge, die das Leben besonders machen

Und wie jeder Mensch, habe ich Herausforderungen, die mich durch intensive persönliche Arbeit zu meinem zentralen Lebensprinzip geführt haben: Wahre Freiheit beginnt, wenn du dir erlaubst, ganz du selbst zu sein.

Out of the blue – Meine größte Leidenschaft

Der Ozean und das Surfen sind seit über 10 Jahren Teil meines Lebens und haben mich in meine heutige Heimat nach Anglet in Südfrankreich geführt. Hier fühle ich mich frei, und dieses Gefühl möchte ich mit anderen teilen. Deshalb habe ich meine Leidenschaft für Surfen und Psychologie vereint und innovative Ocean Retreats geschaffen – ein Erlebnis, bei dem persönliche Entwicklung auf die Kraft des Meeres trifft.

Dein nächster Schritt

Wenn du bereit bist, deine Wesentlichkeit zu entdecken und herauszufinden, was wirklich in dir steckt, lade ich dich ein, den ersten Schritt zu gehen. Buche jetzt dein unverbindliches Kennenlerngespräch, und lass uns gemeinsam schauen, ob das Inner Ocean Coaching das Richtige für dich ist. Du erzählst mir in deiner vertrauten Umgebung von deiner aktuellen Situation und wir lernen uns besser kennen. So bekommst ein Gefühl für unsere Zusammenarbeit und Klarheit darüber, wie sich unsere Reise anfühlen kann.

ZUM KENNENLERNEN
In Kürze: Meine Abschlüsse, Orte & Inspirationen

 

  • Gründung Step into Motion – Ein gesunder Lebensstil für junge Erwachsene in der Krebsnachsorge
  • Gründung Inner Ocean 
  • M.Sc Neuropsychology: Universität Maastricht & Universität Lissabon – „Vai devagar“ – „Geh langsam“
  • B.Sc Psychology & Neuroscience: Universität Maastricht – „The more you know, the more you know you don’t know“
  • Hypnose-Ausbildung: Deutsches Institut für klinische Hypnose – Magdeburg (Preetzisions-Hypnose nach Dr. Norbert Preetz)
  • Fortbildung: Acceptance &  Commitment Therapy (ACT): Russ Harris
  • Fortbildung: Trauma-focused ACT: Russ Harris 
  • Fortbildung: Emotionally-Focused Therapy (EFT): Dr. Sue Johnson
  • Fortbildung: Somatic Experiencing (SE): Dr. Peter A. Levine
  • Fortbildung: Trauma Therapy: Dr. Bessel van der Kolk
  • Ausbildung zur zahnmedizinischen Fachangestellten: Köln „Manchmal müssen wir herausfinden, was wir nicht wollen, um herauszufinden, was wir wollen“
  • Ausbildung zur Rettungsschwimmerin (ILS): Vieux Beaucoup, Frankreich
  • Ausbildung zur Surflehrerin (ISA/ASA): Vieux Beaucoup, Frankreich
  • Surftherapy Training: Nathaly Smith, France
  • Atemtrainerausbildung: Michael Bijker
  • MBSR-Kurs: John Kabat-Zinn – „The worst things of my life never actually happened“
  • Demenzforschung in der Neurologie: Universitätskrankenhaus Köln