Emotional Healing Retreat
A 7-day healing journey into power of trauma release and radical self connection
Es ist Zeit emotionale Wunden zu heilen und dich von alten Traumata zu befreien! Unser einzigartiges Retreat-Erlebnis ist darauf ausgelegt, tief sitzende emotionale Schmerzen, innere Leere und Unsicherheit in emotionale Freiheit, innere Stärke und tiefes Selbstvertrauen zu transformieren.
Lajares, Fuerteventura
April 2025 & November 2025
Vegetarisches/ Veganes Catering von private Chef
Psychologisches Coaching, Embodiment und tiefgehende Arbeit mit Emotionen
Ocean Therapy & Surfing
Kombiniert: Neurowissenschaften, Psychologie, Körpertherapie, Emotions-fokussierte Therpapie, Hypnotherapie & Naturtherapie
Heile emotionale Wunden
Erlebe eine transformative Reise zu dir selbst, bei der du tiefe emotionale Heilung erfährst und dein wahres Potenzial entfaltest. Dieses Retreat ist deine Chance, auf emotionale Befreiung in einem sicheren und vertrauensvollen Umfeld. Entwickle eine tief wertschätzende Beziehung zu dir selbst, um deine Power freizusetzen und zu verkörpern, wer du bist. Entdecke deine Stimme, deine Kraft und deine Wahrheit! Gib dich nicht mit weniger zufrieden!
Spüre dich wieder und lebe im Einklang mit dir selbst
Werde alles los, was nicht du bist, damit du der Mensch sein kannst, der du im Kern bist!
Bist du…
- ….bereit alte emotionale Wunden zu heilen und erfüllende Beziehungen auf Augenhöhe zu führen?
- …an dem Punkt, wo du dich fragst: „Wer bin ich?“ und spürst, dass es mehr im Leben gibt?
- …es leid, dich immer schuldig und frustriert zu fühlen, ganz ohne Grund?
- …gefühlt von deinem Körper getrennt und lebst nicht nach deinen eigenen Vorstellungen?
- …innerlich gehetzt und leidest unter chronischem Stress?
- …ausgebrannt von Hyper-Unabhängigkeit und dem Bedürfnis, es allen recht zu machen?
- …oft verspannt oder hast chronische schmerzen ohne körperliche Ursache?
- …auf der Suche nach mehr Leichtigkeit, Präsenz und Freude in deinem Leben?
- …emotional allein und fühlst dich unverstanden, selbst wenn du unter Menschen bist?
- …davon überzeugt, dass es noch unverarbeitete schmerzhafte Erfahrungen oder Traumata gibt, die dich zurückhalten, du kannst aber nicht genau sagen was?
- …es leid, dich ständig zu fragen, was andere denken?
- …bereit einen radikal neuen Umgang mit deinen Emotionen, wie Wut, Trauer, Angst & Freude zu entwickeln?
- …bereit dein inneres Feuer wieder zu entfachen?
Ich hadere oft mit verschiedenen Bedürfnissen, die sich vermeintlich im Wege stehen. Hätte es nicht gedacht, aber im Nu habe ich ganz einfach Klarheit gefunden, obwohl mir mein innerer Konflikt so kompliziert vorkam. Seither macht mir meine Arbeit wieder voll viel Spass! Danke dir Jessica für deine kompetente, offene und sympathische Art. Das Coaching bei dir hat mir mega geholfen.
Jessica führt mit viel Feingefühl und Respekt zum Kern des Problems, das man lösen möchte. Ich habe mich während des gesamten Prozesses immer in sehr kompetenten Händen gefühlt. Vielen Dank dafür!
Ich hatte eine unglaubliche Erfahrung bei Inner Ocean! Von Anfang an fühlte ich mich willkommen und gut aufgehoben. Jessi führte mich im Rahmen eines Retreats in einer entspannenden und beruhigenden Atmosphäre an das Thema Hypnose heran. Sie war sehr professionell, einfühlsam und sehr erfahren. Sie hat mir geholfen, tiefliegende emotionale Blockaden zu lösen, DANKE!
Frage dich:
Gibt es mehr im Leben, als ich es gerade erlebe?
Zeige ich mich in meiner vollen Kraft?
Lebe ich für mich oder versuche ich immer noch, mich anzupassen und andere zu beeindrucken?
Setze die Kraft in deinen Emotionen frei, um dir den Weg in ein authentisches Leben, voller Freiheit und tiefen Verbindungen zu bahnen! Durch tiefgehende innere- und Gruppenprozesse lernst du, deine Verbindung zu deinen Emotionen neu zu gestalten. Mach den Schritt in ein lebendigeres und erfüllteres Dasein – denn dein Leben verdient es voll gelebt zu werden!
Das EmOcean Retreat ist für dich, wenn…
- Du dein Körpergefühl und dein Selbstvertrauen stärken möchtest
- Du bereit bist, dir selbst auf einer tiefen emotionalen Ebene zu begegnen
- Du dir wünschst deine Emotionen besser zu verstehen und zu regulieren
- Du die Reise zu emotionaler Befreiung gemeinsam mit anderen antreten willst
- Du einen Raum erleben möchtest, in dem du ganz du selbst sein kannst und in dem alle Seiten von dir willkommen sind
- Du Scham und Schuldgefühle in authentischen Selbstausdruck transformieren möchtest
- Du eine einzigartige Flow-Erfahrung beim Surfen machen möchtest
- Du endlich deine Integrität leben möchtest
Während des Retreats erwartet dich:
Entspannung & Loslassen
Die Natur und der Ozean bieten den perfekten Raum, um den Alltag hinter dir zu lassen, tief zu entspannen und bei dir anzukommen.
Emotionale Befreiung & Transformation
Tauche in tiefgehende emotionale Arbeit ein, lass alten Ballast los und verwandle lange bestehende Wunden in innere Stärke!
Klarheit finden & Potential entfalten
Entdecke dein wahres Potential und finde den klaren Weg in eine Zukunft, die dich tief erfüllt.
- Befreeiung von tief sitzendem emotionalem Schmerz und verdrängten Ursachen
- Unterstützung durch eine erfahrene Psychologin im Bereich emotionale Transformation, Körperarbeit, Neuropsychologie und Naturtherapie. Du hast die Möglichkeit abseits der Gruppenerfahrungen auch eine 1:1 Sitzung zu buchen (z.B. Hypnose, Yager-Therapie, Neurogenes Zittern, Life-Coaching).
- Entspannung & Loslassen – mit Methoden aus der (Neuro)Psychologie bringen wir dein Nervensystem wieder in Balance
- Loslassen von chronischen Schmerzen – durch Körperarbeit (Somatische Therapie) lösen wir im Körper gespeicherte Traumata
- Klarheit – durch gezieltes Coaching und Selbstreflexion entdeckst du den tieferen Sinn in deinem Leben
- Zugang zum Unterbewusstsein – durch hocheffektive ursachen-orientierte Methoden wie Hypnose und Yager-Therapie bekommst du direkten Zugang zu den Ursachen und Lösungen deiner Symptome
- Belebende Natur & Flow zustand – durch die transformative Kraft des Surfens stärken wir dein Selbstvertrauen, und du kommst durch ein einzigartiges Flow-gefühl in Harmonie mit der Natur
- Verbindung mit Gleichgesinnten Menschen, die nach mehr Freude, Erfüllung und Integrität und innerer Freiheit streben
Womit du nachhause zurückkehren wirst:
- Eine tiefe Klarheit der emotionalen Strömungen, die dein Leben formen
- Werkzeuge und Methoden, die du in deiner eigenen Arbeit mit Emotionen anwenden kannst
- Der Fähigkeit deine Emotionen zu spüren, durch Körper und Stimme auszudrücken und zu transformieren
- Einer ehrliche und vertrauensvolle Beziehung zu deinen Emotionen (wie Wut, Traurigkeit, Freude, Scham, Schuld & Angst)
- Neue Motivation und Antriebskraft, um dein Leben (wieder) aktiv in die Hand zu nehmen
- Eine neue Gemeinschaft aus Gleichgesinnten, offenherzigen Menschen, die nach tieferem Sinn im Leben streben
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Meet Your Coach!
Jessica ist Neuropsychologin, Gründerin von Inner Ocean, Co-Founderin von step into motion, Coach für mentale Gesundheit und leidenschaftliche Surferin. Sie ist spezialisiert auf die Arbeit mit Emotionen, dem Unterbewusstsein und darauf Menschen (zurück) zu ihrem Wesenskern und ins Selbstvertrauen zu führen. Sie bringt ihre Expertise in Psychologie und die Erfahrung in der Arbeit mit Menschen in einem natürlichen Umfeld – dem Ozean – zusammen, um tiefe Begegnungen mit dem eigenen Sein zu ermöglichen. Jessica hilft Menschen dabei all das abzulegen, was sie nicht sind, um ihr wahres Selbst und ihr Potential zu entfalten. Sie unterstützt Menschen dabei ihre Stimme und ihren Zweck zu finden und begegnet ihnen dabei offenherzig, klar, und sensibel.
Willkommen an einem Ort, an dem du Körper & Geist
gleichermaßen verwöhnen kannst…
Die Location – Recharge & Reconnect by the Ocean
Willkommen in unserer kleinen Oase für das Retreat. Die Villa Kiana bietet dir eine Atmosphäre der Ruhe. Die wunderschöne 190 m² große Villa bietet einen einladenden Wohnraum, einen großen Garten mit Relax-Bereich sowie eine spektakuläre Dachterrasse für atemberaubende Sonnenaufgänge.
Wir befinden uns in laufweite zum Ortskern von Lajares, mit seinen charmanten Lädchen und nur 10 min. vom Strand in El Cotillo entfernt.
Optional kannst du auch Fahrräder mieten, um die malerische Umgebung zu erkunden.
Die Verpflegung – Nourish body & mind
Wir glauben, dass es wichtig ist, Körper und Geist gleichermaßen zu stärken, und dazu gehört auch leckeres, gesundes Essen.
Unser Private Chef freut sich darauf, euch mit Wohlfühlessen zu verwöhnen. Ihre Küche ist nicht nur köstlich, sondern auch nachhaltig und saisonal, vegetarisch mit veganen Optionen.
Freu dich auf ein kreatives Menü mit raffinierten Geschmacksrichtungen. Ein Highlight wird das Bilnd Dinner sein, bei dem du voll und ganz in den Genuss intensiver Geschmäcker kommen wirst.
Das Surfen in Kombination mit dem Coaching hat meine Erwartungen weit übertroffen. Ich hätte nie gedacht, dass es so einfach sein kann, Belastendes hinter mir zu lassen. Danke, Jessica!
Jessica’s coaching was incredibly helpful. She taught me to turn my senses inwards and to unravel the many layers of my personality. Couldn’t recommend her more.
Es fühlt sich so gut an, das Gefühl zu haben, dass ich für alle zukünftigen Hürden gewappnet bin, egal, was um mich herum passiert. Das war definitiv nicht das letzte Mal!
Was in der Buchung enthalten ist:
- 7 Nächte / 8 Tage in gemütlicher Retreat-Villa mit großem Garten auf Fuertventura
- Einzel-oder Doppelzimmer
- Täglich Vegetarisches/Veganes, saisonales und frisches Essen (Frühstück/Brunch, kleine Snacks, Abendessen, Tee/ Wasser/ Säfte)
- 8-tägiges Retreat mit Fokus auf psychologischem Coaching und Arbeit mit emotionalen Wunden gepaart mit inspirierenden Aktivitäten in der Natur (z.B. Vulkanwanderung, Surfen), Meditation, Entspannung, Breathwork, Bodywork
- Besondere Erlebnisse wie Starlight Floating oder Dinner in the dark
- Surf-Therapie (anfängerfreundlich, inkl. Material)
- Kleine Gruppe von max. 7 TeilnehmerInnen
- Malerische Umgebung
- Zeit für dich
- Goody Bag
- Vorbereitungsphase auf die emotionale Transformation
Euer Retreat
Im geteilten Doppelzimmer- Diese Option besteht, wenn ihr zu zweit bucht. Also für Freunde, Paare, etc.
- *Preise gelten pro Person.
Dein Retreat
Im Einzelzimmer- Wenn du alleine buchst, hast du ein garantiertes Einzelzimmer für dich alleine.
- *Preise gelten pro Person.
Das Programm
In dieser Woche dreht sich alles um dich – deine Emotionen, deine Bedürfnisse und deine innere Freiheit. Du bist hier, um die transformative Kraft deines eigenen Wesens zu entdecken, und wir sind hier, um dich auf dieser kraftvollen Reise zu begleiten.
Unsere Tage sind sorgfältig gestaltet, um dir eine hochwirksame Kombination aus inspirierenden Aktivitäten zu bieten. Du wirst dich wieder tief mit dir selbst verbinden und emotionalen Schmerz loslassen – durch psychologische Coaching-Einheiten, kraftvolle Naturerlebnisse wie Surfen, entspannende Sessions am Strand und intensive emotionale Arbeit. Jede Aktivität ist darauf ausgelegt, dich deinem Ziel näherzubringen: mehr inneren Frieden, Klarheit und Selbstvertrauen, um deine Authentizität zu leben!
Vorbereitungsphase
Bevor du zu uns kommst, führen wir dich durch eine Vorbereitungsphase, um sicherzustellen, dass du für die vor dir liegende transformative Woche vollständig bereit bist. Du erhältst Zugang zu exklusiven Inhalten, die dich auf das vorbereiten, was vor dir liegt, und dir helfen, den Übergang in die vertraute Atmosphäre des Retreats reibungslos zu gestalten. So bist du bestens gerüstet, um tief in deinen persönlichen Prozess einzutauchen und das Maximale aus deiner Zeit bei uns herauszuholen.
Tägliches Programm
Jeder Tag beginnt und endet mit einem liebevoll zubereiteten Frühstück/Brunch und einem köstlichen Abendessen. Unser Koch verwöhnt dich mit gesunden, vegetarischen und veganen Gerichten, die deine Energie und Vitalität unterstützen. An einem Abend erwartet dich eine besondere kulinarische Reise in ein charmantes lokales Restaurant.
Tag 1: Ankommen & Gemeinschaft
Komm bei einem entspannten BBQ in unserer Villa an. In gemütlicher Atmosphäre lernst du deine bestärkende Gemeinschaft kennen. Diese Verbindungen sind das Fundament für tiefes Vertrauen, das dir erlaubt, dich voll und ganz auf die bevorstehenden Erfahrungen einzulassen und deine emotionale Transformation zu erleben.
Tag 2: Meeting without the Mask - Von Scham Selbstakzeptanz
Wir tauchen direkt in den Kern aller Probleme rein. Die Scham. Die Seiten an uns, für die wir uns schämen, verdrängen und verstecken wir hinter einer Maske, damit sie niemand sieht. Aber aus dem Unterbewusstsein heraus führen sie zu Selbst-Sabotage und unterdrücken (De-pression) Emotionen, wie Wut, Trauer oder Freude. Durch radikales Unshaming lösen wir tiefverwurzelte Schamgefühle auf, sodass sich deine natürlichen Emotionen und Bedürfnisse zeigen können. Du lernst dich wieder zu spüren und kannst die wahren Ursachen wahrnehmen, die dich solange zurückgehalten haben. Stell dir vor, wie es ist dein Umfeld nicht mehr ständig nach negativer Bewertung und Zurückweisung zu scannen und dich stattdessen voll und ganz anzunehmen, wie du bist und selbstbewusst dein wahres Wesen zu zeigen.
Tag 3: Von Angst zu Vertrauen
Heute stellen wir uns deinen Ängsten. Angst ist die Erwartung von Schmerz in der Zukunft. Neben Scham sorgt sie dafür, dass wir andere Emotionen nicht fühlen können, wodurch wir uns oft taub, innerlich leer und orientierungslos fühlen. Wir begegnen Ängsten, die du schon lange Zeit mit dir herum trägst. Angst vor Versagen, Zurückweisung und Einsamkeit werden dich und dein Leben nicht mehr kontrollieren, sondern du erlangst deine bewusste Entscheidungsfähigkeit und lernst deine Ängste als Wegweiser für inneres Wachstum und Stärke zu nutzen. Durch eine transformative Gruppenhypnose lernst den Signalen deines Körpers wieder zu vertrauen und mutig zu sein, in Zeiten, in denen du verunsichert bist. Wir verwandeln negative Gedankenspiralen, Selbstkritik und innere Unruhe in tiefes Vertrauen zu dir selbst.
Tag 4: Surfen - von innerer Unruhe zu Flow & Präsenz
Wir tauchen direkt in den Kern aller Probleme rein. Die Scham. Die Seiten an uns, für die wir uns schämen, verdrängen und verstecken wir hinter einer Maske, damit sie niemand sieht. Aber aus dem Unterbewusstsein heraus führen sie zu Selbst-Sabotage und unterdrücken (De-pression) Emotionen, wie Wut, Trauer oder Freude. Durch radikales Unshaming lösen wir tiefverwurzelte Schamgefühle auf, sodass sich deine natürlichen Emotionen und Bedürfnisse zeigen können. Du lernst dich wieder zu spüren und kannst die wahren Ursachen wahrnehmen, die dich solange zurückgehalten haben. Stell dir vor, wie es ist dein Umfeld nicht mehr ständig nach negativer Bewertung und Zurückweisung zu scannen und dich stattdessen voll und ganz anzunehmen, wie du bist und selbstbewusst dein wahres Wesen zu zeigen.
Tag 5: Die Power von unterdrückter Wut freisetzen
Am fünften Tag arbeiten wir mit einer der am häufigsten falsch verstandenen Emotionen überhaupt: Wut. Wir lernen früh, dass Wut nicht gern gesehen ist und fangen an, sie zu unterdrücken, um uns geliebt und angenommen zu fühlen. ABER: Wut tut Gut. Und Wut unterdrücken führt zu innerem Druck, Gereiztheit und körperlichen Symptomen wie Entzündungsreaktionen. Um deine Kraft deiner Wut zu transformieren machen wir machen einen powervollen Anger-Release – Wir holen deine Wut an die Oberfläche und setzen ihr Energie frei, um deine innere Power wiederzuentdecken und gesunde Grenzen für dich zu setzen. Wir lösen deine chronischen Verspannungen und Schmerzen auf. Wir beenden den Tag mit einem Blind Dinner.
Tag 6: Traurigkeit & emotionale Schwere in Leichtigkeit verwandeln
Nachdem wir der Wut Raum gegeben haben, wenden wir uns der Traurigkeit zu, die sich vielleicht lange Zeit hinter deiner Wut versteckt hat. Traurigkeit zeigt sich, wenn wir einen Verlust erleiden oder, wenn etwas, das wir uns wünschen, ausbleibt. Unverarbeitete Traurigkeit und Trauer können dich in alten Schmerzen gefangen halten und zu emotionaler Erstarrung führen und dazu, dass wir nicht mehr fühlen – dass wir depressiv werden. Durch kraftvolle Embodiment Techniken und einer Begegnung mit deinem inneren Kind bauen wir diese Blockaden ab, was dir erlaubt, wieder mehr Freude, Zuversicht und Lebendigkeit zu spüren. Du lernst, wie du loslassen kannst, um positiv in die Zukunft zu blicken.
Tag 7: Freude & Aufregung - Entdecke dein inneres Strahlen!
Wann hast du das letzte Mal echte Freude gespürt? Wann war der Tag, an dem du aufgehört hast, ein Kind zu sein? Wann und warum hast du eine Realität akzeptiert, die nicht vollständig mit deiner Freude im Einklang steht?
Wir entdecken die authentische Freude in deinem Körper wieder, als Teil deiner Essenz. Durch einen “Meditations-geführten Strand-Spaziergang in deine Zukunft” und Starlight-Floating lernst, wie du dein inneres Strahlen wiederentdeckst und jeden Tag mit neuer Begeisterung, positiver Energie und Leidenschaft lebst. Denn deine Freude ist der Treibstoff für ein erfülltes Leben.
Tag 8: Closing-Circle, Überraschungsbonus & Abreise
Am letzten Tag reflektieren wir morgens vor der Abreise über deine Erfahrungen. Du gehst gestärkt und voller Klarheit nach Hause.
Dich erwartet außerdem ein wertvoller Überraschungsbonus, um deinen individuellen Transformationsprozess zu vertiefen und deine emotionale Freiheit nachhaltig zu verankern
Buchung
EmOcean Retreat – Dein Emotional Healing & Growth Retreat am Meer
Du hast das Gefühl, es spricht dir aus der Seele und du bist bereit tiefsitzende emotionale Blockaden zu lösen? Dann stelle in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch abschließend sicher, dass dieses transformative Erlebnis im EmOcean Retreat genau das Richtige für dich ist. Da uns eine vertrauensvolle Atmosphäre und, dass du dich besonders wohl fühlst, sehr am Herzen liegt, wählen wir unsere Teilnehmer*innen durch ein kurzes persönliches Gespräch aus. Die Plätze sind auf 7 Personen begrenzt – sichere dir jetzt dein unverbindliches Kennenlernen. Wir freuen uns auf dich!