Resurface Retreat
1:1 Retreat am Meer
Die Reise zurück zu dir beginnt mit Abstand vom Alltag.
Einige Tage fern vom Gewohnten. Mit Zeit für dich, die Natur und das, was sonst oft zu kurz kommt.
Es gibt Orte, an denen die Zeit langsamer läuft…
Ich erinner‘ mich noch gut an meine ersten Tage hier.
Ich bin durch den Pinienwald gelaufen, überall das Zirpen der Zikaden.
Vor mir die Dünen und dahinter das Meer. Schon von Weitem konnte ich die Wellen hören.
Später am Abend ist die Sonne langsam tiefrot am Horizont verschwunden, und die warme Sommerluft, ist noch durch die Bäume gezogen.
Es gibt Orte, an denen man für einen Moment vergisst, wie schnell das Leben sonst läuft. Dieser Ort ist für mich einer davon.
Aus diesem Gefühl heraus ist Resurface entstanden…
…Denn manchmal sieht von außen alles gut aus. Und trotzdem fühlt sich etwas nicht ganz stimmig an.
Vielleicht kennst du diese Gedanken:
„Ich habe eigentlich alles – warum bin ich trotzdem nicht glücklich?“
„So möchte ich die nächsten 20 Jahre nicht weitermachen. Aber was will ich stattdessen?“
„Schon wieder halb zehn abends… und ich hatte keine Zeit für mich.“
„Warum schaut er/sie jetzt so? Habe ich etwas Falsches gesagt?“
„Alle denken, ich habe alles im Griff. Aber wenn sie wüssten, wie unsicher ich mich manchmal wirklich fühle.“
„Wieso ist mir alles immer so peinlich .“
Vielleicht ist es nicht, dass mit dir etwas nicht stimmt. Vielleicht warst du einfach lange damit beschäftigt, allem gerecht zu werden –
nur nicht dir selbst.
Du verbringst dein ganzes Leben mit dir.
Vielleicht ist es Zeit, dieser Beziehung mehr Raum zu geben.
Eine Woche am Meer, um dich kennenzulernen
Wie würde es sich anfühlen, wenn du wieder mehr bei dir wärst?
Stell dir vor…
Du wachst morgens auf und dein erster Gedanke ist nicht direkt alles, was noch erledigt werden muss.
Du kommst nach Hause und kannst abschalten – ohne die Gespräche des Tages noch zehnmal durchzugehen.
Du triffst Entscheidungen, ohne jede Möglichkeit tausendmal zu analysieren und dich zu fragen, ob es die richtige ist.
Du kannst in einem Gespräch ehrlich sagen, was du denkst und fühlst, ohne dich kleiner zu machen oder deine Worte zehnmal abzuwägen.
Und deine freie Zeit ist nicht nur dazu da, dich vom Alltag zu erholen, sondern wieder mehr Dinge zu machen, die dir Spaß bringen.
Vielleicht fragst du dich gerade: Wie komme ich wieder dahin?
Manchmal braucht es dafür Abstand vom Alltag.
Nicht, weil ein Ort plötzlich alles verändert. Sondern weil wir im Alltag oft so sehr im Machen und Funktionieren sind, dass wir kaum noch hören, was wir eigentlich brauchen.
Genau dafür ist das Resurface Retreat entstanden.
Eine Auszeit am Meer – mit psychologischer Begleitung, Körperarbeit, Natur und Surfen, um herauszufinden:
Was möchte ich wirklich?
Was fehlt mir?
Was soll sich verändern?
Manchmal braucht es dafür Abstand vom Alltag.
Nicht, weil ein Ort plötzlich alles verändert. Sondern weil wir im Alltag oft so sehr im Machen und Funktionieren sind, dass wir kaum noch hören, was wir eigentlich brauchen.
Genau dafür ist das Resurface Retreat entstanden.
Eine Auszeit am Meer – mit psychologischer Begleitung, Körperarbeit, Natur und Surfen, um herauszufinden:
Was möchte ich wirklich?
Was fehlt mir?
Was soll sich verändern?
Was dich auf deiner Reise erwartet
Jedes Retreat ist so individuell wie die Person, die daran teilnimmt.
Deshalb richten wir deine Reise an deinen Themen, deinen Bedürfnissen und dem aus, was dich gerade bewegt.
Eine Reise aus Coaching, Natur, Bewegung und echter Begegnung – professionell begleitet und geführt,
damit du dich wirklich einlassen kannst, statt wieder alles allein tragen zu müssen.
Persönliches Coaching
In unseren Gesprächen geht es um Muster, die dich schon länger begleiten. Um Entscheidungen, Beziehungen oder Fragen, auf die du noch keine klare Antwort hast. Hier kannst du sortieren, verstehen, neue Perspektiven entwickeln.
ANKOMMEN & WOHLFÜHLEN
Dein Zuhause für diese Tage liegt eingebettet zwischen Pinienwald und Atlantik. Ein ruhiger Ort mit erfischendem Pool, Palmengarten und gemütlichem Kamin. So kannst du dich voll und ganz auf deine Reise einzulassen.
SURFEN & BEWEGUNG
Surfen ist kein Muss. Für viele wird es jedoch zum besonderen Teil der Reise: raus aus dem Denken, rein ins Erleben. Du lernst, deinem Körper zu vertrauen und im Moment zu bleiben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Mehr dazu hier.
KÖRPER & NERVENSYSTEM
Nicht alles lässt sich durch Nachdenken verändern. Manches möchte gespürt werden. Mit Atemarbeit und anderen körperorientierten Methoden schaffen wir wieder mehr Verbindung zu deinem Körper.
NATUR & ZEIT FÜR DICH
Veränderung entsteht nicht nur während unserer inneren Arbeit. Sondern oft dazwischen. Deshalb gibt es genügend Zeit für Ruhe & Reflexion. So können Gedanken sich setzen und Neues entstehen.
NÄHRENDES & GENUSS
Dich erwartet täglich ein frisches, Frühstück und drei gemeinsame Abendessen. Ein besonderes Erlebnis ist unser Blind Dinner, bei dem es darum geht die Sinne wieder stärker wahrzunehmen & bewusst zu genießen.
Rahmen & Details
Die Resurface Retreats finden vorwiegend an der französischen Atlantikküste in Hossegor statt. Alternativ auch auf Fuerteventura oder den Philippinen.
Jedes Retreat wird auf dich zugeschnitten. Dauer, Intensität und Ablauf richten sich danach, wo du gerade stehst und was du für diese Zeit brauchst.
Das Retreat dauert in der Regel mindestens 5 Tage – die meisten finden über 7 Tage statt. Alternative Formate sind auf Anfrage möglich.
Kosten & Anfrage
Da jedes Resurface Retreat individuell gestaltet wird, ergeben sich die Kosten je nach Dauer, Umfang und Unterkunft.
In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, welcher Rahmen zu dir, deiner Situation und deinen Vorstellungen passt.
Manchmal braucht es nur den richtigen Raum, um wieder zu spüren, was in dir steckt.
Am Meer kannst du den Alltag hinter dir lassen und eintauchen in das, was dir wirklich wichtig ist.
Hossegor…
Zwischen dem Atlantik, weiten Sandstränden und den ruhigen Pinienwäldern liegt ein Ort, an dem dein Alltag in den Hintergrund rücken kann.
Hossegor ist bekannt für seine wilde Küste, fürs Surfen, und eine besondere Mischung aus Abenteuer und Entspannung.
…deine Auszeit vom Müssen
Morgens eine Runde ans Meer, ein Kaffee in einem kleinen Café, ein Spaziergang durch den Wald oder einfach den Wellen zuschauen – Dinge, für die im Alltag oft wenig Platz bleibt.
Eine Auszeit vom Müssen und eine Einladung, wieder spontan zu werden und dem zu folgen, was dich lebendig macht.
Vielleicht ist jetzt genau der richtige Moment.
Dir Zeit für dich zu nehmen.
Neue Perspektiven zu ent-decken und dem nachzugehen, was sich gerade in deinem Leben nicht ganz stimmig – nicht nach dir – anfühlt.
Wenn du neugierig bist, was diese besondere Zeit für dich bereithalten kann, dann lass uns sprechen.
In einem unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen und schauen, ob das Resurface Retreat zu dir und dem passt, was du gerade suchst.
Teilnehmer erzählen von ihrem Resurface Retreat
Persönliche Einblicke von Menschen, die das Retreat erlebt haben.
Jakob
★★★★★
„Die Kombination aus Coaching, Natur und dem Meer hat mich wirklich überrascht. Ich bin mit deutlich mehr Klarheit nach Hause gefahren und hatte das Gefühl, wieder näher bei mir selbst zu sein. Eine Erfahrung, die noch lange nachgewirkt hat.“